Dieta biegacza
Z tego artykułu dowiesz się: dlaczego dieta ma znaczenie jakie są zasady prawidłowej diety biegacza co zjeść na śniadanie, obiad, podwieczorek, kolację (przykładowy jadłospis) Jedzenie, które spożywasz ma za zadanie dostarczyć Ci wszystkich niezbędnych składników, abyś był prawidłowo odżywiony oraz byś zachował zdrowie i świetne samopoczucie. Odżywianie się jest nawykiem, a nie chwilową modą. Gwarantuje …