Trening mentalny

Trening umysłu

Chyba nie ma osoby, która na pytanie ,,czy chcesz osiągnąć SUKCES?”, odpowiedziałaby NIE. Wielu osobom wydaje się np., że wstawanie o 4 rano na trening to istne szaleństwo.

Nie dostrzegają jednak, że chodzi nie tylko o ,,ćwiczenia”, ,,bieganie” albo inny sport.

Oprócz treningu ciała celem jest praca nad charakterem. Chodzi o kształtowanie cech i nawyków sukcesu.

Wytrwałość nie bierze się znikąd. Cierpliwość nie spada z nieba. Pewność siebie nie jest dana od urodzenia. Zdobywanie odpowiedzialności też nie jest łatwym zadaniem.

Wszystko to wymaga czasu i zaangażowania.

Doskonale to rozumiem. Ale wiesz, co?

Zespół Twoich cech i nawyków decyduje o tym, jakie podejmujesz działania, a co za tym idzie – czy osiągniesz sukces, czy nie.

Mózg ludzki posiada niezwykłe zdolności uczenia się i dopasowywania do sytuacji. Możesz obrócić to na swoją korzyść i dosłownie zaprogramować się na sukces!

Trening umysłu polega na kontrolowaniu myśli.

Być może wydaje Ci się, że to nie ma znaczenia. Wyjaśnię więc jednym zdaniem, dlaczego to ważne, aby pilnować tego, w jaki sposób myślisz.

Od tego, w jaki sposób myślisz, zależy jakość Twojego dnia, a w efekcie całego życia.

Nie wierzysz?
Możesz to łatwo sprawdzić.

Jednego dnia obudź się rano z radością, oczekując tego, że pod każdym względem to będzie możliwie najlepszy dzień. Kolejnego dnia zrób dokładnie odwrotnie: pełen zniechęcenia, zdenerwowania, smutku pomyśl o tym, jak okropny dzień przed Tobą.

Chyba już domyślasz się, jak to wpłynie na Twoje samopoczucie i decyzje jakie tego dnia podejmiesz…

Dlaczego warto?

Trening umysłu – zalety

• natychmiastowa poprawa samopoczucia,
• możliwość trenowania zawsze i wszędzie,
• trening w ukryciu – nikt nie wie, że ćwiczysz,
• szybko zauważalne efekty,
• brak konieczności posiadania zaawansowanej wiedzy naukowej,
• łatwość dostosowania treningu do planu dnia.

Oto jeszcze inna historia, która znakomicie wpisuje się w tematykę treningu umysłu.

Dotyczy ona dwóch wilków – białego i czarnego. Nieustannie toczą one ze sobą walkę w Twoim umyśle.

Który z nich wygra?

To zależy już tylko od Ciebie.

Ten, o którego będziesz dbać, urośnie w siłę i pokona swojego przeciwnika.

Czy wybierzesz białego wilka, który poprowadzi Cię do sukcesu, czy czarnego, który zrobi wszystko, żeby Cię przezwyciężyć?

Jeśli chcesz poznać skuteczną strategię sukcesu, która krok po kroku przeprowadzi Cię przez cały proces dokonywania trwałych zmian na lepsze w Twoim życiu, kliknij >>TUTAJ<<