Szkolenie ,,Bądź Szczęśliwym Biegaczem”

Jak biegać skutecznie? 

W tym niezwykle praktycznym i skondensowanym szkoleniu ,,Bądź Szczęśliwym Biegaczem” otrzymasz odpowiedzi na pytania:

• Z czego powinien składać się poprawny i skuteczny trening
• Dlaczego każdy z omówionych elementów jest niezbędny i co konkretnie dzięki nim zyskasz
• Jakie są skutki pomijania tych 7 części treningu
• Jakie są zasady prawidłowego wykonania każdego elementu
• Jak w praktyce wprowadzić te zasady
• Jak powinien przebiegać prawidłowy trening. Taki, który finalnie pozwoli Ci zaoszczędzić czas i pieniądze, dając Ci jednocześnie maksymalne efekty

Dzięki temu:

– będziesz potrafić trenować skutecznie i zmniejszyć prawdopodobieństwo kontuzji
– unikniesz bólu (nie tylko fizycznego), frustracji i przerwy w treningach
– poprawisz swoje wyniki biegowe
– skutecznie przygotujesz się do treningu i zawodów uwzględniając to, co niezbędne
– zorganizujesz swoje treningi tak, by były maksymalnie skuteczne
– zadbasz o swoje zdrowie i samopoczucie
– staniesz się Szczęśliwym Biegaczem

Zadbaj o to, by treningi dawały Ci radość, a nie frustrację, strach, niepewność i ból.

Skąd mam pewność takich efektów? 

To, czym dzielę się z Tobą sama stosuję na co dzień. Sprawdza się to za każdym razem od 2016 roku. Jest wynikiem nie tylko mojej wiedzy z zakresu fizjoterapii, ale przede wszystkim doświadczeń biegowych związanych z przygotowaniem i ukończeniem bez kontuzji 5 maratonów w 19 miesięcy (startując całkowicie od zera).

To jeszcze nie wszystko!

W ramach szkolenia otrzymujesz:

• nagranie (niemal 30 minutowe video), zawierające autorskie schematy, wyjaśniające poszczególne zagadnienia wraz z omówieniem (rozgrzewka, wzmacnianie, rozciąganie, trening mentalny, odżywianie, regeneracja, sen)
• możliwość zadawania pytań
• dostęp do materiałów dodatkowych, aby wyjaśnić Twoje wątpliwości

Link z dostępem do szkolenia otrzymasz w ciągu 24 h na adres e-mail.

Teraz kolej na Ciebie! Wznieś swoją formę na wyższy poziom!

Zadbaj o to, by treningi dawały Ci radość, a nie frustrację, strach, niepewność i ból.