Co to są nawyki?
Nawyki to czynności powtarzane na tyle często, że w pewnym momencie okazuje się, że te czynności wykonujesz automatycznie.
Co robią nawyki w życiu?
Nawyki wpływają na Twoją codzienność. Pomagają Ci one zaoszczędzić energię i czas.
Dotrzymujesz słowa, czy ,,rzucasz je na wiatr”?
W części pierwszej zajmiemy się nawykiem dotrzymywania słowa.
Dlaczego dotrzymywanie słowa ma znaczenie?
Wyobraź sobie, że umówiłeś się na spotkanie z kimś ważnym dla siebie. Może to też być spotkanie biznesowe lub rozmowa kwalifikacyjna. Czy zrobisz wszystko, żeby przyjść na czas, a nawet wcześniej, czy ,,mimo wszelkich starań” spóźnisz się, chociaż ,,próbowałeś” przyjść na czas? Jak myślisz, jakie wrażenie zrobisz na tej osobie?
Co ma wspólnego punktualność z nawykiem dotrzymywania słowa? Przecież jest to rodzaj umowy. Obietnica, że przyjdziesz w konkretne miejsce o wyznaczonej godzinie.
Dlaczego warto dotrzymywać obietnic?
Oto 6 najważniejszych powodów:
– zwiększenie pewności siebie,
– zwiększenie zaufania do siebie,
– poczucie siły wewnętrznej,
– budowanie zaufania w relacjach z innymi ludźmi
– wyrażanie szacunku (np. przychodząc na spotkania punktualnie),
– pokazanie sobie i innym, że jest dla Ciebie ważny,
– kształtowanie charakter (czasami dotrzymanie słowa wymaga wysiłku).
Nie chodzi jednak tylko o dotrzymywanie słowa danego innym. Znaczenie ma również dotrzymywanie zobowiązań danych sobie. I to pomimo faktu, że nikt poza Tobą może o tym nie wiedzieć i nikt nie będzie Cię z tego rozliczał.
Dotrzymywanie słowa samemu sobie lub innym może wyrazić się np. w tym, że:
– realizujesz zadania, jakie zaplanowałeś na dany dzień,
– na spotkania przychodzisz przed czasem lub punktualnie, ale nie spóźniasz się,
– obiecałeś, że pobawisz się z dzieckiem to to robisz,
– potrafisz niekiedy zrezygnować z własnej przyjemności i podjąć wysiłek wbrew zmęczeniu itp.