Otrzymaj dostęp do 7 wyjątkowych nagrań treningów wraz z przykładowym planem treningowym w specjalnej cenie.
OFERTA JEDNORAZOWA
99,00 zł 59,00 zł
Dlaczego warto?
Treningi przygotowałam z myślą o Tobie!
SZCZEGÓŁOWE OMÓWIENIE
KOMPLEKSOWE DZIAŁANIE
OSZCZĘDNOŚĆ CZASU
Dokładnie wiesz, jak prawidłowo wykonać każde ćwiczenie, na co zwracać uwagę, jakich błędów unikać.
Nie musisz szukać osobno ,,rozgrzewki”, ,,wzmacniania” czy ,,rozciągania”. Otrzymujesz dostęp do całych treningów.
Te zestawy treningowe to dowód na to, że nie trzeba poświęcać dużo czasu, aby trening był skuteczny.
Wszystko, czego potrzebujesz, aby trening był bezpieczny, skuteczny i możliwy do wykonania bez specjalistycznego sprzętu oraz bez wychodzenia z domu!
JAKOŚĆ, KTÓREJ MOŻESZ ZAUFAĆ
Szczegóły produktu
W nagraniach znajdziesz następujące zestawy treningowe:
- ,,rozgrzewka”
- wzmacnianie mięśni nóg i pośladków
- wzmacnianie mięśni grzbietu
- wzmacnianie mięśni brzucha
- trening ,,szczęśliwy kręgosłup”
- szybkie cardio
- regeneracja
Jako bonus otrzymasz przykładowy plan treningowy, dzięki któremu będziesz wiedzieć, kiedy warto wykonać który trening, aby osiągnąć maksymalną skuteczność, czyli:
- skutecznie przygotować się do treningu,
- zmniejszyć ryzyko wystąpienia kontuzji,
- wzmocnić mięśnie poszczególnych części ciała,
- poprawić postawę ciała,
- rozluźnić, rozciągnąć mięśnie po treningu,
- przyspieszyć regenerację po treningu.
- odzyskać energię do działania,
- wpłynąć pozytywnie na samopoczucie,
- zadbać o swoje zdrowie,
- wyrzeźbić sylwetkę