Poradnik Szczęśliwego Biegacza

79,00 

Kategoria:

Opis

Chcesz być Szczęśliwym Biegaczem?

 

Często zgłaszają się do mnie osoby, które nie wiedzą, jak poradzić sobie ze swoim problemem biegowym.

Są to nie tylko dylematy początkującego Biegacza, ale też te, związane np. z kontuzjami.

Postanowiłam więc zebrać wiedzę i doświadczenia związane z ukończeniem 5 maratonów bez kontuzji.
Przygotowałam dla Ciebie

 

E-book ,,Poradnik Szczęśliwego Biegacza”

 

Znajdziesz w nim odpowiedzi na najczęstsze pytania Biegacza.

Jeśli masz jakieś pytania, lub jakiś temat szczególnie Cię interesuje, napisz śmiało, abym mogła pomóc Ci uporać się z wyzwaniem, z którym się mierzysz!

 

Co dokładnie znajdziesz w E-booku ,,Poradnik Szczęśliwego Biegacza”?

 

  • Porady dla początkujących
    Jak zacząć przygodę z bieganiem?
    Co jest niezbędne do biegania?
  • Jak trenować skutecznie?
    Rodzaje treningów
    Elementy prawidłowego treningu
    Technika biegu
    Przykładowe zestawy treningowe
  • Kontuzje
    skąd się biorą, jak im zapobiegać i jak sobie z nimi radzić?
    omówienie najczęstszych kontuzji biegacza
  • Trening mentalny
  • Dieta biegacza
  • Przygotowanie do startu w zawodach

 

E-book dostępny jest w PRZEDSPRZEDAŻY.

Dostęp do niego będzie wysyłany we wrześniu 2020.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Poradnik Szczęśliwego Biegacza”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *